プランクの評判・口コミは？世間の声をまとめてみた

6/25の分を完了。腕立て伏せ30回、プランク51秒。 プランクの時間が妙なのはこれ一周分やったから。 youtube.com/watch?v=mj0MDD…

@rattsu_dq スクワット15*3 プランク

今日はプランク3分半達成！ 目標の4分半まで後1分😤😤

@yjyanakutem @manamiso0719 プランクもやり方によっては腰痛めるから気をつけてね！！ あと腰が痛いようなら炎症だからアイシングするのをオススメします。

@manamiso0719 めちゃくちゃプランクします！腰のためにもダンスのためにも。筋肉が全てを解決するのかも…🤔笑 とりあえず普通のとサイドの続けます。ありがとうございます！

プランク2分30秒💪🏻💪🏻きついな！

@ame_kokoko09 プロではないけどなんでも聞いてくれｗ プランク死ぬ程キツいからな… 俺も最高で4分半ぐらいや…

コツコツとやってたものって蓄積してるんだなとか最近ようやく実感してきてるわけですよ。主に身体作りですけど。背中とかプランクとか、数年かけてやってきたことがようやく実ってきてる感じ

【Hってなに？】ピーコック「水素」ヴィクトリア先生「プランク定数よ」フォーチュン「ヘッダファイル！」ペインホイール「平成か？」セレベラ「ヒップ…お尻？」ヴァレンタイン「…もぉ言わせないでよ///」マリー「巨乳は滅ぼしてやる」

プランク飽きたなぁ 肘ボロボロなるし、違うのやろう

@ShunsukeK4 計算式だけ置いてくで τ=ħ/4mc²α⁵ α=e²/4πε₀ħc~1/137 ħ=h/2π τ:水素原子の寿命, m:電子の質量, h:プランク定数 ちなみにこのα、微細構造定数って言うかっこいい名前があるで

@CP_78256411 腕立てやプランクもいいですが、最近は腹を最低三十秒ほど引っ込ませるという簡単なトレーニングをしてます インナーマッスルが付きますし、場所も時間も選びません ランニング！や筋トレ！ってやりはじめはいいんですけど、結局続けられなかったときの精神ダメージもきついし……

@FlickaP_zoffy それはあるかもしれません 最近無気力でただでさえ少ない運動量が更に減ってしまっていたので…… 腕立てとか、最近よく見かけるﾌﾟﾗﾝｸというものがいいのでしょうか

我ながらプランク50秒よく耐えたなって思った