プランクの評判・口コミは？世間の声をまとめてみた

プランク見ながら推しカプ漁るな

今日のプランク1分挑戦したけどキッツーーー

《日課の筋トレ》 腹筋30回 背筋30回 腰振り30回www 朝昼晩1セット プランク　シャドバしてるとき∞ 頑張ります(p*`･ω･´*)q

#筋トレ プランク30秒×3 ランジ30回×3 クビレの筋トレ 頭皮マッサージ 肩甲骨はがし 夕食のヒレカツで肉補充。

#プランクチャレンジ 18日目終了！今日は270秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391…

下腹部 30 プランク 60s 腹斜筋 100 下腹部 10 プランク 40s 腹斜筋 100 下腹部 10 プランク 60s 腹斜筋 30 スクワット 20 腕回し 50

外出自粛なこんな時こそ、室内でできるトレーニングがかなりいいと思う わたしは6分間プランクとXiserステッパー30分を毎日している

ノートに書き忘れた 腹筋 昨日のx2 14スクワットx20 プランク3分×5 お腹痛い

本日のプランク耐久レース（もちろんひとり）の記録は3分7秒でした。今のところ自己ベスト。毎日頑張ります。

2日目 ・背中 80回 ・足首 80回 ・上腕 左右120回 ・ウエストシェイプ 80回 ・内腿 左右60回 ・30秒プランク ・内腿40回 各3セット ・ひなちゃんねる お尻、脚、ストレッチ ・takemari 9分足パカ #産後ダイエット 夕方お腹壊して夜食べれなかったけどだんだんお腹すいてきて10時に食べてしまった🙄

眠いけど寝れなさそうだなぁ。ストレッチも気力が無いな…。せめてプランクはやろう。

腰痛すぎてプランク出来ません ｵｰ、ｲﾃﾃ..._(┐「ε:)_

〰️20200330〰️ #izumi_bodymake 30日チャレンジ6日目終 #スクワット #プランク #サイドプランク #30日プランクチャレンジ #30日スクワットチャレンジ

プランク60秒×3回8日目 ワイドスクワット15回×3 神戸なくなったし熊本は絶対無理だし 毎日現場消えてくのがつらい 仕事行きたくない〜

39 日目 (プランク90秒、横腹筋左右30回、背筋30回)×3セット Aコープの駐車場の山盛り雪にびっくりした #でぶるんるんによる目指せ75kg

体幹に効く #プランク 🏋🏻‍♀️ 30秒〜60秒を目安に3セットを✨ 余裕がある方は私みたいに足を前後に動かしてみてください👍 ※以前に撮影したものです📸 倍速になっているので実際はもう少しゆっくり行ってくださいね😉 #トレーニング #ワークアウト #筋トレ #家トレ #宅トレ #ストレッチ #おうち時間