プランクの評判・口コミは?世間の声をまとめてみた


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プランクとは

プランクの話題・口コミ

@Ri_____Hooo 家の中で❓すご👏 よし!歩き終わったらプランク荒野すっぞ💓

test ツイッターメディア - @Ri_____Hooo 家の中で❓すご👏
よし!歩き終わったらプランク荒野すっぞ💓 https://t.co/hFa38o3WwX

備忘録 腕立て伏せ 18r 11r 7r 足下げ腹筋 10r 9r 5r プランク 50s

@garyu_ttt 立ってる時はプランクしてると思ってます!!

腰痛対策のために調べたらプランクとドローインは腰に優しくて腹筋にも効くみたい。レッグレイズとクランチは腰に負担がかかるらしいからドローインで置き換えかな〜。

MOVAREX1~54⃣ バランスクッション目開け2セット、目閉じ練1セット 腕振り2セット7⃣ スクワット20回 ミッション1.1セット プランク60秒5⃣    ↓   整骨院    ↓ 今日は14.3km 取敢えず走ったが失敗かな これの為に今 スクワット15回6⃣🤣 #みんなのマイルール #MOVAREX💯 #37diet💯

@nnn____o @ichigo_sleeep @Sleeeeep__Cat 「冬眠枠はじまって、話始めるまで」だよ、プランクしながら配信待機じゃなくってwイントロwww

あぁ私のプランクをひたすら応援してくれるだけの人が欲しい←

筋トレ→お腹(プランク無し)、脚、二の腕×1 プロテイン→たんぱく質42g お尻の筋肉痛やばすぎて今日はお尻は無しで、、😱

マリナさんの動画で毎日30分運動してるんだけど娘もちょこちょこスクワットしたりプランクしたり真似っ子可愛すぎる💓💓💓💓でも痩せるのはママだけでおっけー(笑)娘は体重増えて欲しいのよ(笑)

私はプランクを終了したところです。手強くて、素晴らしいです! フィットネスジャーナルを記録して、自宅で最高の結果を出しましょう。 アプリのダウンロードはこちら: itunes.apple.com/app/id14421913…

test ツイッターメディア - 私はプランクを終了したところです。手強くて、素晴らしいです!

フィットネスジャーナルを記録して、自宅で最高の結果を出しましょう。

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なんか手持ち無沙汰だからプランク2分×3やる!!えらい👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻がんばれくだs

@vjDF3gGvM4iRiUD 待ってwwwww 冬眠枠が始まるまでずっとプランクするって意味じゃないんだけどwwww

筋トレはプランク5分、下半身45分。今日は下半身やるって決めてたから満足!トレ後に飲んだプロテイン含めて総摂取カロリーは1,462kcalでした。カロリー比率 朝>昼>夜 ww

@aryamax40s ems導入したり、たまにプランクしたりです!

月曜に筋トレして以降運動サボってたけど今日から再開する😢 ☑︎ランニング10分 ☑︎ウォーキング30分 ☑︎プランク1分×2 ☑︎YouTube見てお腹周り筋トレ ☑︎二の腕ダンベル使って筋トレ みんなダイエット順調?

筋トレでインナーマッスルを鍛え始めてから明らかに偏頭痛の回数が減った。 あと肩こりも減ったし、ネガティブな脳内会議も減ったし、代謝もよくなったし、飯はうまいし、ビールもうまい。 5年くらい前の虚弱体質な自分に会えたら『理屈はいいからプランクしようぜ!』って言いたい。